jak się

przepraszam ze odnowie temat , ale nie oplacalo by sie otwierac 1 tematu co do kodów . jeżeli mam kod z vita min za 24 zł to on mi daje 4 ptk? i jak mam system protein co kosztuje 200 zł to mam 40 ptk ?

dlaczego białka za dużo?no to ma być redukcja także chyba musze kcal zmniejszyć? zółtek nie jem bo węgle staram się ograniczyc jak tylko moge.więc rezygnuje z zółtek. korzystałem z wzoru, 3 g białka na kg, 200 g wegli,50 tłuszczy

monkey, ale to nie drożdżówka :-P bardziej biszkopt :-Dale wygląda jak typowe drożdżowe ciasto :) wizualnie wspomnienia wróciły .:) Rabarbar ma super smak , za dzieciaka maczało się w cukiernicy i jazda . Teraz jakoś bym nie dał rady hehe . Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2018-07-05 11:07:45

Masz racje po co ci dieta!! Będziesz dużo ćwiczył to ci sie mięśnie rozbudują i za pare lat będziesz wyglądał jak dawniej Arni

zależy jaka dieta. Widzę, że na nic konkretnego się nie zdecydowałeś, a to niezbyt dobrze. Taka najprostsza redukcja to 30% białka, 15% tłuszczu, reszta węglowodany, z przewagą niskoglikemicznych. Ale są też diety niskowęglowodanowe wysokotłuszczowe, takie jak CKD czy TKD i to są prawdziwe spalacze. Ale zacznij od tej co CI podałem. Białka 2g/kg

wlasciwie tez mnie to zastanawia dlaczego nie?chodzi wam pewnie o to ze nabierze zlych nawykow, ale jesli bokserem nie bedzie to w czym przeszkadza rozgrzewka na worku?kontuzji sie nabawic mozna czy jak?

Bedzie potrzebny odblok zaopatrz sie w clomid. Na wątrobe polecam Heparegen jednak jak nie masz dojscia to essentiale.

A jak nie wezme odbloku to co sie stanie? Ostatnio mi ktos powiedzial ze po metanabolu nie trzeba brac odbloku Zmieniony przez - EroJWP w dniu 2019-08-16 10:06:11

tak jak wyzej koledzy mowia, glownie pracuja gorne partie miesni brzucha, takze jesli juz chcesz go zrobic i skonczyc to licz sie z tym ze dla pelnego efektu kratki na brzuchu(co w duzej mierze uzaleznione jest od poziomu fatu) bedziesz musial pozniej robic sobie trening bardziej pod katem dolnej czesci brzucha albo po prostu od razu dorzuc sobie [...]

jak zauwarzyles jest polski tesc i to na pewno nie pochodzi z fabryki tak ze metka tez mogla sie pojawic ale mysle ze nie z fabryki ale moze byc ok nie zjesz nie bedziesz wiedzial

ja mam opakowania po massacra cm3 duze x-pand cp glutamine tribustalion thyroterm 3* kreta 1250 z olimpa nitrobolon glutamine z prefecti jeszcze kilka jak cos pisz na gg 3378213 a ja podam Ci wszystki jakie mam i moze sie dogadamy;)

Może lepiej jak byś się wyżaliła przyjaciółce , a nie na forum ??

katrucia: masz juz jeden temat i widze, ze obliques odezwala sie do ciebie wiec na pewno pomoze jak nalezy 1 temat wystarczy misterjo: fajnie wszystkich pouczasz, zostac modem

Jakby sie uprzec po wymieszaniu odrobiny mleka lub jogurtu naturalnego, lyzeczki musztardy, lyzki oliwy i sporej ilosci pieprzu i szczypty soli wychodzi cos jak majonez. A pozatym ja robie np zupe z piersi kurczaka i po ugotowaniu dolewam do niej oliwy. Zmieniony przez - Gruby17 w dniu 2010-04-11 11:37:00

Jak już łyżwy to tylko hokejówki no chyba,ze zamierzasz wykonywać w nich skomplikowane piruety. Kup jakieś czeskie, za 250-300 zł kupisz dobre. koniecznie dokup do nich od razu woskowane sznurówki bo bardzo ułatwiają sprawę ( wiązanie nie poluźnia się samoczynnie ).Pozdro

regulamin sie zmienil czy co ze nikt juz prawie cen nie podaje jak zaklada temat wczesniej moderatorzy cos dzialali teraz widze ze nie

A ile kalorii wcześniej jadłeś, że teraz uciąłeś te 200 kcal? Bo jeżeli, tak jak mówisz, codziennie spaghetti, tłuste mięsa, słodycze itp, to mogłeś bezproblemowo dochodzić do tych 3500 kcal, a przy takim wzroście i wadze, to już grubo ponad normę (nie wiem dokładnie w jakich porcjach i co jadłeś). Gdybyś natomiast zdrowo się odżywiał i pochłaniał [...]

Najpierw badanie, żeby stwierdzić na jakim poziomie jest estro. Ari to bardzo mocny środek i ma skutki uboczne więc tego się nie je jak cukierki

zawsze na drugi dzien po hcg niby skok libido u mnie lub placebo? pytanie jak to sie ma u was w praktyce?

Nie nic by się nie stało . Jednak tak jak już wcześniej napisałem warto przechowywać kreatyne w suchym miejscu .